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LES BIENFAITS

Cette page vous offrira très bientôt tout les biens fait que la corde à sauter à de bons bon pour vous et pourquoi elle est un bijou de la mise en forme.

Pendant la construction de cette page, donner vous un avant goût!

Sauter à la corde améliore:

   • Les brûleur de graisse (perte de graisse et maintien du poids)
   •
La composition corporelle
   • L'aptitude cardiovasculaire
   • L'endurance 
   • La coordination (
habileté motrice)
   • L'agilité (
travail rapide)
   • Mobilité

C'est simple! Même si cela a l’air impressionnant et stimulant, il est facile d’apprendre à apprendre mouvements de base, même si certains disent que ce n'est pas (...), et vous en retirez les avantages immédiatement.


C'est amusant!
Le saut à la corde est plus que le jogging, le saut et le saut, il y a beaucoup devariations! Et vous pouvez le faire avec votre famille et vos amis.


C'est rapide!
10-15 min. de corde sautant brûle autant de calories que 30 min. de jogging!


C'est pas cher!
Les cordes à sauter ne coûtent presque rien par rapport à d'autres équipements.


C'est pratique!
Toute la journée, à l'intérieur, à l'extérieur, à la maison, au gymnase; tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu d'espace.


C'est compact!
Des cordes à sauter peuvent facilement être transportées où que vous alliez (voyage).


C'est efficace!
Améliore l'endurance, la coordination, l'agilité et la composition corporelle.